Karl Fredrik Gustafssons enorma viktras: ”Inte färdig”

Under de senaste två åren har otroligt mycket hänt i Karl Fredrik Gustafssons liv.
Nu berättar populära tv-profilen om förvandlingen och det stora viktraset.
– Jag är inte färdig än, säger han till Svenk damtidning.

I tv-rutan är vi vana vid att se Karl Fredrik Gustafsson ge klockrena trädgårdstips i egna programmet ”Karl Fredrik på Österlen”. Men för den som har sett blomsterkungen i tv-rutan har säkerligen lagt märke till en stor förändring hos den folkkära tv-profilen.

På under två år har han gjort stora hälsoförändringar och dessutom fått hjälp av viktminskningsmedicin. Detta har gjort att Karl Fredrik nu har rasat 40 kilo, berättar han för Svensk damtidning.
– Jag är väldigt stolt, glad och tacksam att jag nått dit jag är i dag. Det är tack vare min medvetna hälsoresa som jag tagit mig hit. Jag är inte färdig än, men jag är väldigt stolt över det jag åstadkommit hittills. Det gör sig inte självt. säger han till sajten.

Stödet från maken

Karl Fredrik berättar att han har ”jojo-bantat” hela sitt liv. Det vill säga gått ner och sen tillbaka upp igen. Nu är han fast besluten att hålla fast vid sina rutiner.
– Det är första gången i mitt liv som jag kan säga att jag verkligen älskar mig själv. Tänk att det tog 40 år att kunna säga det?

Och maken Petter Kjellén har förstås också varit ett oerhört viktigt stöd under resans gång.
– Petter älskar mig precis som jag är, men för min och hans skull har det varit bra att jag gått ner i vikt. Han har varit tydlig med det. Han är väldigt fin där, han kan ge en stöd och samtidigt vara tillåtande så jag inte behöver känna skam eller skuld när jag unnar mig lite extra. Han är väldigt stöttande utan att övergöra det.

View this post on Instagram

Bytt ut garderoben

I en tidigare intervju med Nöjeslivet har Karl Fredrik även berättat att de stora hälsoförändringarna också har gjort en avsevärd skillnad i garderoben,
– Jag har en garderob som är från medium till dubbel XL. Eftersom jag har hållit på så här hela livet. Det är så här: ”Oj, man kan ha den där skjortan som satt tight förut” eller ”nu är ju den skjortan stor så nu kan jag ha den som overshirt i stället.” Lite så. Men absolut är det mycket roligare att köpa nya kläder, sa han då.

I samma intervju gav han peppande råd till andra som önskar komma igång med ett nytt hälsosammare liv, men som inte vet var de ska börja.
– Jag tänker så här: gör det som känns rätt. Ja, ta hjälp, våga ta hjälp om du har den möjligheten. Alla har vi möjlighet att välja på ett annat sätt. Jag bestämde mig också för att jag kommer berätta vad jag väger. Jag är på min hälsoresa, och ska inte skämmas för mig och min vikt. Utan jag ska vara ärlig mot mig själv och mot andra. Och det där kan vara ganska tufft, för det är stigmatiserat och skamfyllt. Man lägger ofta övervikt på enskilda individer, medan man idag förstår att det har med gener att göra. Det har med så mycket mer än bara, som en del nättroll kan säga att det är lathet till exempel. Så våga vara ärlig mot dig själv och din omgivning. Och du kan börja i små doser att berätta för en mindre skara eller så. Men bestäm dig och gör det här för din hälsa och din framtid, för dig själv, framför allt för dig själv. Och ta hjälp.